Для кого
Взрослые 20–45 лет, которым важно понять себя и перестать жить на автопилоте.
Психолог · КПТ · очно и онлайн
Помогаю спокойно разобраться в себе и найти опору
Работаю с тревогой, выгоранием, отношениями и кризисами. Безоценочно, бережно и с фокусом на ваши реальные цели.
- 8+лет практики
- 1200+консультаций
- 50 миндлительность сессии
Очно в Москве
Онлайн по всему миру
КПТ-сертификат
Обо мне
Психолог, который слышит, а не читает лекции
Меня зовут Елена Соколова. Я практикующий психолог с образованием по клинической психологии и дополнительной подготовкой в КПТ.
На сессиях мы не ищем «правильные ответы». Мы разбираем то, что мешает жить — мысли, эмоции, привычные сценарии — и находим способы действовать иначе.
- МГУ, факультет психологии
- Сертификат КПТ-терапевта
- Регулярная супервизия и личная терапия
Формат
Очные встречи в центре Москвы или видеосессии в Zoom / Telegram.
Язык
Русский. Конфиденциально, без давления и морализаторства.
Услуги
С чем можно прийти
Тревога и панические состояния
Научимся замечать триггеры, снижать напряжение и возвращать чувство контроля.
Отношения и границы
Разберём конфликты, созависимость, сложности в паре или с близкими.
Выгорание и самооценка
Найдём причины усталости, восстановим ресурс и внутреннюю опору.
Кризисы и перемены
Поддержка в разводе, переезде, смене работы и других жизненных поворотах.
Атмосфера
Спокойное пространство, где можно выдохнуть
Мягкий свет, уютный кабинет и внимательная атмосфера — чтобы на сессии было легче говорить о важном.
Подход
Как проходит работа
-
1
Знакомство
Короткий созвон 15 минут — обсудим запрос и формат. Без обязательств.
-
2
Диагностика
На первых 1–2 сессиях уточняем цели, контекст и ожидаемый результат.
-
3
Регулярные встречи
Обычно раз в неделю. Между сессиями — короткие упражнения по желанию.
-
4
Завершение
Когда цели достигнуты, обсуждаем поддерживающий формат или прощаемся.
Стоимость
Прозрачные условия
Индивидуальная сессия
5 000 ₽
50 минут · очно или онлайн
- Работа с личным запросом
- Домашние задания по желанию
- Конфиденциальность
Популярно
Пакет 4 сессии
18 500 ₽
экономия 1 500 ₽
- Для устойчивых изменений
- Гибкий график в течение месяца
- Поддержка в чате между встречами
Пара / созависимость
7 500 ₽
75 минут · для двоих
- Безопасное пространство для диалога
- Фокус на коммуникации
- Онлайн или очно
Отзывы
Что говорят клиенты
«После нескольких сессий перестала застревать в тревожных мыслях. Стало проще принимать решения и говорить о своих потребностях.»
«Елена очень бережная и структурная. Помогла пройти через развод без ощущения, что меня осуждают.»
«Наконец разобралась с выгоранием. Вернулась энергия, появились границы на работе.»
Контакты
Запишитесь на консультацию
Напишите в Telegram или оставьте заявку — отвечу в течение рабочего дня.
- Telegram @elena_psychologist
- Телефон +7 (900) 123-45-67
- Адрес Москва, м. Парк культуры, ул. Примерная, 10
- График Пн–Сб, 10:00–20:00